Die wärmenden Sonnenstrahlen vergangene Woche haben viele Menschen genutzt, um den ersten Jogginglauf des Jahres zu wagen oder sich endlich wieder aufs Rad zu schwingen.
Gesund und fit zu leben, das nehmen wir uns gerade im Frühling vor – jedes Jahr aufs Neue.
Doch wie und wo anfangen, damit es nicht nur beim Vorsatz bleibt?
Dirk Weber hat ein paar einfache Möglichkeiten gefunden.