Achtsamkeitswochen

Radio IN und die Audi BKK starten die Achtsamkeitswochen.

In unseren schnellen Welt sind Geschwindigkeit und Effizienz gefragt. Ruhige Momente sind leider rar gesät.
Doch diese Taktung lässt kaum Spielraum für die eigenen Bedürfnisse. Für Erholung, Durchatmen und bewusste Momente.

Deshalb wollen wir Ihnen dabei helfen innezuhalten und eine Bestandsaufnahme zu machen.

Jeden Montag um 11:10 Uhr beschäfigen wir uns im Programm deshalb mit dem Thema "Achtsamkeit".

• Was kann ich tun, um mir Momente der Ruhe zu verschaffen?
• Wie kann ich entspannter und bewusster leben?

Die Audi BKK bietet dazu außerdem Vorträge eines Achtsamkeitscoach Martin Steca an:

Präsent, erfolgreich und glücklich durch Achtsamkeit

14.Mai 2019

 

Podcasts:

>>>Was ist "Achtsamkeit"
>>>"Achtsamkeit" im Beruf
 
>>>"Achtsamkeit" in der Pflege
 
>>>Achtsam essen
 
>>>Achtsamkeit und Selbstfürsorge
>>>Stress bei Kindern